フラフープダイエット

フラフープダイエットとは、フラフープを使ったダイエットの方法です。フラフープと言えば、子供が遊んでいるおもちゃとして知られているのですが、フラフープは最近ダイエット法としても注目されています。子供のおもちゃのフラフープではなく、ダイエット用というのが販売されており、ダイエット大国アメリカでは、ダイエット用のフラフープとして少し重めに作られているものが人気です。日本でも通信販売を中心にして、色々なフラフープが販売されていて、イボが付いているタイプのダイエット用や、重くなっているダイエット用のフラフープが人気です。
フラフープダイエットと言えば、ハリウッド女優たちの間で人気になったことで火がついたダイエット法で、アメリカの歌手、ビヨンセもダイエットに利用したことでも知られています。また韓国女優のチェ・ジウもフラフープダイエットをしたことでも知られています。ダイエット用のフラフープはアメリカではかなり重いフラフープを利用するようで500グラムー1キロくらいの重さのフラフープですから、結構回すのが大変かもしれません。
軽い運動でフラフープダイエットをしたいという場合には500グラムくらいの重さのものがいいかも知れませんね。子ども用のものでダイエットしたくて利用したとしても、やはり負荷もかかりませんから、ダイエットには向きません。きちんとダイエット用のフラフープを購入して継続して続けることでダイエット効果があると思います。