脚やせとダイエット

ダイエットと脚やせが一緒だと思っている人も中にはいるかもしれませんが、実は根本的にダイエットと脚やせというのは全く別のものであるのです。

ダイエットというのは根本的に体重を軽くするとか、体脂肪を減らすといったことが一般的にはダイエットと呼ばれているもので、ダイエットが続かないという人はたくさん存在すると感じます。

脚やせは足を細くすることを脚やせといいるのですからダイエットとはこの時点から違っていることがわかると感じます。

ダイエットは食事制限をしたり運動をして脂肪を燃焼させる必要があるのですが、脚やせには食事制限も脂肪燃焼も関係ないとされてます。

ダイエットでポイントとなるのは体重や脂肪といったものであるのですが、脚やせで重要なポイントとなるのは、下半身太り、つまり、下半身、脚にたまってしまった老廃物をすっきりと排出してむくみを軽減させるかということになります。

体重を減らすのではなくて、脂肪を燃焼させるのではなく、脚やせは、脚にたまってしまった老廃物を出すために行うことが脚やせであるのです。

むくみを解消するということにもつながりますね。

ダイエットと脚やせはこのように目的が全く違うということがよくわかったのではないかと感じます。

脚やせしたい人が食事制限をしても意味がないのです。