おにぎりダイエットは、あの音楽プロデューサーのつんくさんが考えたダイエット方法として人気を集めているダイエットです。
ダイエット中には、ご飯、つまり炭水化物を多く含んでいる米というのはご法度とされてきましたが、このおにぎりダイエットは坂手に取ったダイエット方法なのです。
炭水化物を食べると太ると言われているのに、その炭水化物で出来ているおにぎりを食べてダイエットをするという、おにぎりダイエットですが、ダイエットを始めた人の多くが成功していると言われています。
おにぎりダイエットの方法はとても簡単です。
ご飯と野菜はしっかりと食べます。
そしてお肉は鶏肉を中心にして食べます。
食べてはいけない食べ物としては、ダイエット中ではどのダイエットでも共通して言えることなのですが、スイーツや、お菓子、脂っこい食べ物、そしてアルコールです。
これらを食べないようにすることで、おにぎりダイエットは成功すると言われています。
おにぎりダイエットは体重を落とすだけでなく、体脂肪を落とすことも目的にしているダイエットです。
食生活は和食を中心にすることで、より効果的ですから、欧米の食事が好きだった人も、少し和食中心の食事にしてみるといいかもしれませんね。
おにぎりダイエットを行う際に、五穀米や雑穀米にすると栄養バランスもしっかりと取れますから、より健康的に、より綺麗にダイエットすることができていいと思います。
おにぎりダイエット、今ひそかなブームです。