デトックスのためには、スパイスなどの香辛料を使うという方法も効果的であるといわれています。
スパイスや香辛料と一言で言っても色々な種類があります。
まずチリと呼ばれる香辛料がありますが、これはレッドペッパーという名前で知られているかもしれませんが、こちらは含まれているカプサイシンが体の中の体脂肪をすっきりと燃焼してくれますし、そのことから血液の流れも良くなって体があたたまります。
ブラックペッパーは独特の香りと風味がありますが、消化機能を刺激する働きがあるので、血液の流れがこちらも良くなって水分と一緒にデトックスが期待できます。
カレーなどに使われているターメリックも、デトックスには効果があるといわれているのです。
最近はウコンとして知られていますが、肝臓の胆汁を増やしてアルコールの悪酔いを防ぐ作用もありますし、利尿作用があるので体の有害毒素をすっきりと排出してくれます。
また抗酸化作用もありますからコレステロールを抑える働きもあるのが特徴です。
他にもジンジャーもスパイスの中ではかなりデトックス効果が強いスパイスとしても知られています。
発汗作用もありますし、利尿効果もあるとして知られています。
体を温めれば温めるほどデトックスの効果はアップするといわれているので、紅茶の中にショウガを入れたジンジャーティーはかなりデトックス作用を期待できる飲み物としても知られています。
このようにデトックス効果が期待できるスパイスはたくさんあります。
